腰肌劳损最佳治疗法 1、腰肌劳损的治疗方法主要包括以下三种： 理筋手法治疗- 患者俯卧，医生用手掌揉按两侧骶棘肌，找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏。- 施以滚法，注意手法不宜过重。2、腰肌劳损的治疗方法有以下几种哦：调整生活习惯：避免过度劳累，不要让腰部总是超负荷工作啦。矫正不良体位，坐有坐相，站有站相，保持正确的姿势很重要。适当功能锻炼，比如俯卧时用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；或者仰卧时头部用力向后顶床，抬起肩部，这样可以加强腰背肌锻炼，防止肌肉张...
