蒸桑拿有什么禁忌事项吗? 在蒸桑拿前避免饮酒或服用药物,特别是那些会增加体温或降低血压的药物,饮酒会增加脱水的风险,最好在蒸桑拿后才饮酒。食物 在蒸桑拿前避免大餐或饱餐一顿,以免增加心脏负担,可以选择一些清淡易消化的食物,如水果或蔬菜,以免在高温环境下产生不适感。空腹时不宜蒸桑拿,防止虚脱。 避免在用脑过度或激烈运动后立即蒸桑拿,以免引起脑部贫血或休克。 饱餐后半小时内不宜蒸桑拿,因为高温会导致血液大量回流,影响消化吸收。 蒸桑拿后避免马上接触冷空气,预防血管收缩引发中风。...