怎样预防暗疮,长了暗疮怎办 调整饮食习惯也能对改善暗疮起到一定作用。尽量减少摄入油炸、辛辣食物和含糖饮料等高糖高脂食物，增加摄入新鲜水果、蔬菜和富含纤维的食物。保持均衡饮食有助于改善皮肤质量，并减少暗疮产生的可能性。合理的生活规律对于皮肤健康也非常重要。◆避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。可做面部按摩美容，但是不能按摩...
