皮肤变黑的原因及预防方法 1、饮食不当饮食不当也是导致皮肤变黑的原因之一。应多食用富含维生素的食物，如番茄、猕猴桃、柠檬、草莓、橙子、樱桃、大枣以及富含维生素E的食物，如花生、莴苣、鱼肝油、核桃、芝麻、卷心菜、菠菜和鸡蛋等。2、防晒不到位 皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。3、皮肤变黑的原因可能与日常生活和环境等因素睡眠和情绪等有关系，像休息不好，内分泌失调等因素都会导致皮肤变黑。想要改善皮肤黑...
