南阳中心医院皮肤科主任徐宝来看皮肤病怎样 南阳中心医院徐保来图片

早上洗澡对身体有害吗?

早上起床不适合马上洗澡，会容易疲劳。早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。

不建议早上起床洗澡。 对身体的伤害有：早上一般情况下是人身体比较饥饿的时期，血糖较低，如果空腹洗澡，就会容易产生低血糖现象出现头晕，甚至严重的还有可能导致休克。

导致血液更粘稠。晚上睡觉的时间，是血液最粘稠的时段，血流也会变得缓慢，如果晨起就洗澡，因为水的温度高，会加重血液的粘稠，加速对血管的破坏，如果长时间保持这种早上洗澡的习惯，就会加重心脑血管疾病。

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黄石市第一医院的科室简介

黄石市第一人民医院皮肤科 ，市级重点专科，成立于1976年10月，现已发展成为拥有皮肤内科、皮肤美容外科、皮肤性病科、中医美容科为格局的大皮肤科，设床位30张，有皮肤性病研 究室、真菌室、手术室、激光治疗室、美容室。

黄石市第一医院是黄石地区最早的西医医院，最早的综合性医院，被誉为母系医院，她是黄石地区卫生事业的摇篮。1914年，英国基督教循道公会牧师赫尔襄在大冶县（现大冶市）城北组建普爱医院，首任院长为江虎臣。

经过多年的发展，医院形成了以肿瘤专科建设为龙头，皮肤、泌尿、肝病专科并驾齐驱的技术优势，形成了“院有专科、科有专病、病有专人”的发展格局。

早晨洗澡好还是晚上睡觉前洗澡好?

1、洗两个最好。晚上洗一个，把白天的汗渍和灰尘洗掉，放松身体，有助于睡眠。早上起床再洗一个，有助于去除被窝里污秽空气，提神醒脑。

2、早上洗澡和晚上洗澡各有好处，要根据自身需要选择。晚上洗澡：起床困难户通常会选择晚上洗澡，从而为早上争取1个小时的懒觉时间。芬兰的研究者已经证实，睡前洗澡可以有效改善睡眠质量。

3、中医学角度，早晨洗澡和晚上洗澡相比，早晨洗澡的效果更好一些。因为白天为阳，早晨阳气是最旺盛的时候，洗澡有助于振奋阳气，还能促进身体的血液循环，维持身体平衡皮肤中的油脂。

4、洗澡的最佳时间为早饭后半小时，午饭后1~2个小时，晚上睡觉前两小时。早饭后半小时洗澡可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋。午饭后1~2小时之间洗澡，能缓解皮楼有解暑降温的效果。晚上睡觉前洗澡，能够提高睡眠质量。