牛皮癣的注意 得了牛皮皮癣要注意什么
得了牛皮癣日常需要注意什么
1、首先，值得注意的是，尽管痒感强烈，但切忌用力抓挠，以防引发感染。适当的拍打或轻轻擦拭，或许能缓解痒感。保持皮肤清洁，使用温水清洗皮损部位，之后涂抹保湿润肤露，能在一定程度上减轻痒痛感。除此之外，患者可以尝试使用含有保湿成分的护肤品，以保持皮肤的水润度，减少痒感。
2、\x0d\x0a适度进行身体锻炼。牛皮癣患者时常锻炼身体是预防牛皮癣复发很好的方法，出汗可以加速体内物质的新陈代谢，增强抵抗力。同时，牛皮癣患者运动也要注意劳逸结合。生活规律，避免过度劳累，保持良好的健康状况。
3、这样对于病情的康复非常不利。内蒙古祥云皮肤病医院专家表示，脸上长牛皮癣的患者应注意对脸部皮损的保护。千万不能用手挠脸部的皮损，也不要抓痒，揭皮只会刺激牛皮癣，使病情更加严重。面部牛皮癣患者记住不要用生凉水洗脸，最好用凉开水配上一点淡水，保持皮肤的湿润，达到舒缓皮肤的效果。
牛皮癣运动要注意哪些事项
1、避免运动量过大专家指出，由于春季人体阳气等处于收敛和内养阶段，所以牛皮癣患者不宜运动量过大和出汗过多，以免造成患者阳气的损耗而不利于牛皮癣症状的恢复。
2、银屑病患者在夏季可以适宜的游泳，因为游泳可使人强身健体，银屑病患者身体好了免疫力也会加强。但是对于夏季游泳，银屑病患者也需注意一些事项： 银屑病患者游泳需做足准备运动：银屑病患者在入睡前一定要做足准备运动，以免如水后抽筋，最有效的即脚趾运动。
3、游泳是人们锻炼的最佳运动项目之一，在平时应多参加一来些体育锻炼，以便提高自身免疫力，增加反抗疾病的源能力，如游泳这样的运动很适合牛皮癣患者。
4、牛皮癣患者时常锻炼身体是预防牛皮癣复发很好的方法，出汗可以加速体内物质的新陈代谢，增强抵抗力。同时，牛皮癣患者运动也要注意劳逸结合。生活规律，避免过度劳累，保持良好的健康状况。
牛皮癣日常饮食注意事项有哪些
1、水果蔬菜 水果蔬菜中富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化剂，可能有助于牛皮癣患者体内氧化应激与抗氧化剂防御的平衡，清除自由基，发挥抗氧化活性。
2、专家解牛皮癣病发病与饮食有一定的关系，因此患者在日常生活中一定要注意：忌烟酒及辛辣食物，尽量争取低脂饮食，少食油炸及甜腻的食物。另外有些患者是过敏体质，服用某些药物或食海鲜等腥发的动风之品，会出现过敏反应或原有的皮损加重，这样的患者可以做过敏源检查，瘙痒明显时也可服用抗过敏药物。
3、建议牛皮癣患者日常吃一些猪瘦肉，同时也可以吃一些，高蛋白的牛奶、鸡蛋等食物。如牛肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等，建议食用鸡蛋、牛奶等。
