冬季银屑病护理方法 银屑病秋冬季应注意怎样保养

银屑病患者如何进行全面护理

1、避免感染：银屑病的发作多与感冒、扁桃体炎症等感染因素有关，因此患者需避免感冒；日常护理：保持规律的生活习惯，避免熬夜，饮食宜清淡，适当增加蔬菜、水果等富含维生素的饮食摄入，减少辛辣、油腻饮食及酒精的摄入；持续治疗：通过药物治疗皮损症状减轻后，需进行巩固治疗，避免复发。

2、在护理皮肤的同时，患者还需要学会自我调节，以缓解精神紧张。并保证充足的睡眠和良好的心态，规律生活，放松心情，都是避免银屑病复发的关键。另外，饮食应因人而异，不必盲目忌口，但需尽量避免辛辣刺激食物。

3、护肤保湿。银屑病患者的皮肤干燥、脱皮、发痒，因此患者需要保持皮肤内的水分。可以使用温和的护肤油作为皮肤软化剂，洗澡后趁着皮肤湿润时使用，效果最好。（2）皮肤接受阳光。紫外线可以抵抗银屑病，但是过度的照射会使皮肤晒伤。所以银屑病患者在接受日照的同时要注意晒伤。

银屑病冬天应该如何护理

1、在冬季银屑病患者一定要做到：首先是调摄适宜，外避风寒。因为冬季早晚温差大，室内外温差也很大，平时应注意保暖，加强防护，坚持锻炼，增加营养，严防感冒，经常患扁桃体炎的银屑病 患者，应将扁桃体摘除，以减少发病的机会。（济南106医院 济南市西二环腊山路8号）其次是贴身内衣秋衣选纯棉。

2、银屑病人在日常生活中有一些细节要注意好，在平时一定要劳逸结合，不宜过度疲劳。保持居室环境整洁、干爽、温暖，避免潮湿。鼓励患者进行适当的体育锻炼以增强体质，注意冷暖，及时增减衣被，预防感冒，因6%～20%的患者发病或病情加重与感冒密切相关。

3、适度洗澡，对银屑病是有好处的 ，尤其在冬季。洗澡既能滋润皮肤，减轻瘙痒，又能去除皮肤表面的污垢和鳞屑，促进血液循环和皮肤新陈代谢，促进药物的渗透，对病情恢复有一定的帮助。

银屑病洗澡有讲究,缓解瘙痒的秘诀在这里

银屑病患者洗澡以浸浴为佳，不可以过度的搔抓皮损，也不可以使用浴巾、毛巾等用力擦洗，洗浴的程度最大应以不刺激皮损、无不适为度。

洗澡水温度不能太高，38-40度即可，冬天可适当将室温升高，不可升高水温，避免热刺激导致患处瘙痒加剧，防止热水破坏人体油脂屏障；泡澡时间不能过长，由于银屑病患者皮肤有破损，经常浸泡后容易发生疾病，建议使用淋浴洗澡；洗澡后建议使用外用药，选择激素或润肤剂均可。

银屑病病人洗澡要适度，不能过度的去用热水烫，使劲搓，可以用温水，用一些温和保湿性的沐浴露适度的清洁，如果家里有条件，在卫生条件比较好的情况下，可以适当进行泡浴，可以使皮肤的含水量充分增加，使皮肤的屏障功能更加完整，更容易修复，所以一方面要保湿润肤，适度的清洁洗澡。

使机体接受温泉的水温度、压力等各种理化因素刺激，从而达到治疗银屑病的目的。还可以选择日光浴，全身日光浴时要不断翻转身体，使全身各处充分接受日光照射。还可以选择海水浴，在天然的海水中浸泡、冲洗也有利于银屑病的恢复。通常建议银屑病患者洗澡之后一定要多使用保湿润肤剂，有利于银屑病皮损的修复。

什么样类型的银屑病患者适合洗浴？由于银屑病皮损每天均产生大量的鳞屑，为去除鳞屑、缓解瘙痒，总体来说所有银屑病患者每天均需要洗浴。

银屑病的日常护理与注意事项

在日常生活护理方面，银屑病患者需防风寒，预防上呼吸道感染，避免因感冒发热而诱发银屑病。尤其对于因感冒发烧而诱发银屑病的患者，需特别注意。医疗护理方面，应严密观察银屑病患者的皮肤破损变化及病情变化。患者应及时更换床单，保持其干燥与清洁，并定期清理脱落的皮屑。

牛皮癣也就是银屑病，属于一种慢性易复发的疾病，平时需要做好日常护理，尽量避免复发，避免上呼吸道感染，避免阳光暴晒及外伤刺激。避免紧张、焦虑，避免进食辛辣、刺激性食物，以免进展期出现同形反应。治疗上如果皮损面积较大，可以配合窄谱中波紫外线光疗或308准分子激光治疗，口服阿维A。

吹头发 ：头部银屑病患者使用吹风机时，注意温度，不要高温，减少对银屑病的刺激，并且不要持续时间过长。 梳头发 ：梳头发最好使用宽齿扁梳，不要用过于尖利的梳子，避免刮伤头皮引起头部感染不利于银屑病的康复。 洗头用温水 ：用温水浸湿头发，水温最好不超过40度。

银屑病皮肤如何护理?

1、护肤保湿。银屑病患者的皮肤干燥、脱皮、发痒，因此患者需要保持皮肤内的水分。可以使用温和的护肤油作为皮肤软化剂，洗澡后趁着皮肤湿润时使用，效果最好。（2）皮肤接受阳光。紫外线可以抵抗银屑病，但是过度的照射会使皮肤晒伤。所以银屑病患者在接受日照的同时要注意晒伤。

2、在护理皮肤的同时，患者还需要学会自我调节，以缓解精神紧张。并保证充足的睡眠和良好的心态，规律生活，放松心情，都是避免银屑病复发的关键。另外，饮食应因人而异，不必盲目忌口，但需尽量避免辛辣刺激食物。

3、银屑病的患者的特点是鳞屑多，因此银屑病患者的皮肤相对比较干燥，平时一定要做好保湿，长期坚持使用凡士林、硅油等药膏，以减轻皮肤干燥带来的瘙痒感，减少皮损复发，同时可以避免外界的细菌或其他的感染物侵入皮肤。

4、指甲应经常修剪，指甲外伤易使指甲银屑病恶化或发病，用手工作时最好带手套。对指甲进行清洗和刮除脏物时动作要轻柔。可经常浸泡指甲，在一碗温水中放三盖焦油液，泡手约20分钟，然后给指甲涂上润肤霜，用指甲硬化剂也可。

5、摄入足够的水分与营养，避免过度清洁皮肤，使用温和的清洁产品，以减少皮肤屏障的损伤。同时，适度的运动、充足睡眠与减压也是保持皮肤健康、提升保湿效果的辅助手段。综上所述，银屑病患者通过合理选择保湿产品，注重日常护理细节，并调整生活习惯，可以有效维持皮肤湿润，减轻因干燥引起的不适，提升生活质量。