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女人吃大蒜的好处有哪些

通常情况下，女性吃大蒜对身体有促进新陈代谢、杀菌、提高免疫力等好处。促进新陈代谢：大蒜口味辛辣，能够促进人体排汗，身体内的毒素可通过汗液排出体外，因此女人适量吃大蒜通常有促进新陈代谢的好处。

预防冻疮 将一瓣大蒜碾碎，泡于温水中，每天喝两次。由于大蒜具有抗病毒和抗菌的功效，能够预防某些冻疮和其他形式的疱疹。但是，需要注意的是，不要将大蒜直接涂于冻疮处，否则有些人会产生灼烧感。预防心脏病 对于预防心脏疾病来说，大蒜是很好的食物补充剂。

除皱。大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损伤，其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏。这个偏方已经在民间广为流传了很久：将三个大蒜瓣捣碎后，涂抹在皮肤皱纹处即可，坚持每天涂，有助于让皮肤恢复青春活力。祛痘。

女性食用大蒜有哪些好处？ 防止食物中毒：大蒜中的大蒜素具有抑菌作用，可以预防由细菌引起的食物中毒。 抗癌：科学研究发现，经常食用大蒜可以降低身体的致癌物质，特别有助于防止胃癌、大肠癌和食管癌。 除菌：生大蒜具有抗生素的功效，甚至可以消灭一些细菌，包括耐药性强的细菌。

大蒜有什么营养价值

1、大蒜还能够起到促进胰岛素分泌的作用，能够有效的降低人体中血糖的含量，所以常吃大蒜能够起到非常好的预防和治疗糖尿病的作用。

2、大蒜营养成分相当的丰富，而且还具有很好的食疗以及药用价值。大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等。100g新鲜大蒜含蛋白质为4g、脂肪为0.2g、碳水化合物为23g、粗纤维为0.7g、灰分为3g。

3、预防心脑血管疾病 经常食用大蒜可以降低血脂，预防动脉粥样硬化；降低血压以及胆固醇，可以减少心血管疾病的发生几率；同时还能提高机体抗氧化能力，保护肝脏功能以及延缓衰老。保护肠胃功能 大蒜中含有丰富的有机硫化物，这些有机硫化物可以有效杀菌除臭，减少肠胃疾病发生几率。

4、大蒜的营养价值 大蒜是一种营养丰富的食材，具有以下营养价值：富含抗氧化物质 大蒜中含有许多抗氧化剂，如硒、锗等，这些物质有助于抵抗细胞损伤，预防疾病，并延缓衰老。增强免疫力 大蒜中的硫化物具有天然的抗菌、抗炎属性，可以增强免疫系统功能，帮助身体抵御疾病。

5、大蒜的营养十分丰富，每100克新鲜大蒜中含水分67克，蛋白质5克，脂肪0.2克，碳水化物27克，粗纤维1克，钙39毫克，铁1毫克，维生素C 7毫克，维生素B04毫克，维生紊B06毫克，以及人体必需的微量元素硒、锌、锗等多种营养物质。

6、大蒜含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质，几乎不含脂肪。大蒜中含有较为全面的微量元素，尤其钾和磷的含量较高。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素。大蒜中含有丰富的硒元素。强力杀菌：大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用。