牛皮癣能喝黑枸杞 牛皮肤癣可以喝枸杞水吗?

争做文明人作文

【篇一】做个文明人八年级作文600字 我们的祖国，有着五千多年的悠久历史，是世界着名的文明古国之一。在人类漫长的发展进程中，中国人创造了光辉灿烂的物质文明和精神文明。作为一个中国人，我们骄傲、我们自豪，因为我们有一个了不起的祖国！ 第2xx届以绿色、人文、科技为主题的北京奥运会的成功举办，令我们举国同庆。

做一个文明的人作文1 文明是我们生活中密不可分的一部分，也是我们必须要遵守的法则。 在一个风和日历的下午，同学们当听到放学铃时都匆匆地想家的方向赶去。 此时我正想迈出校门，突然看到垃圾桶旁边，由于到得太急而没倒进去。

做一个文明有礼的人作文1 “文明有礼”，这四个字，说起来容易，做起来却很难。大家都知道，中国是全世界四大文明国家之一，中华民族自古以来一直都有着“礼仪之邦”的美称。身为中华民族的一份子，我们就更应该做到文明有礼了。

争做文明人作文1 常言道“读万卷书，不如行万里路”，所有放了暑假，人们都喜欢旅游，但我发现了好多不文明行为，我们要劝阻那些不文明行为，因为公共生活需要所有人共同努力。 当你到了某个旅游景点，总会看到有人在石头上或文物上刻着“叉叉叉到此一游”这样的行为不仅破坏公物，而且还会影响到人们参观心情。

人要有良好的公共文明必须先从自身做起，从身边做起。所以鲁迅先生说：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。”“立人”的意思便是要完善人的思想和文明修养，人的文明修养并不是与生俱来的，而是靠后天不断完善的。

争做文明小主人作文小学二年级 在生活中我们经常听见请、你好、谢谢、对不起、再见这些礼貌用语，让人觉得这个世界充满温馨，充满和谐。

白癜风患者能吃洋葱吗

由于白癜风患者的皮肤比较敏感，所以要少吃辛辣等刺激性的食物，以免刺激患者的皮肤，伤害人体自身的免疫功能，加剧白癜风的发作。像是烟酒以及带有生蒜、洋葱、辣椒、羊肉和海产品等的食物都要尽量少吃。

近年来科学家发现，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白癜风患者应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。少吃含维生素C丰富的食物 因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。

禁止食用刺激性食物：刺激性食物包括葱、姜、蒜、辣椒、花椒及洋葱等，也不可食用海鲜类食品。这些刺激性的食物容易让患者皮肤出现发热和发痒的症状，白癜风病人自身皮肤就有一些问题，受到这些食物的刺激，可能会让病情加重。

首先，白癜风患者平时应该减少富含谷胱甘肽食物的摄入，饮食中缺乏谷胱甘肽会增强皮肤内的酪氨酸酶活性。因此白癜风患者应减少或不吃含有谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、西红柿、羊肉、辣椒等。其次是要少吃含维生素C丰富的食物，维生素C会降低血清铜或血清铜氧化酶。

黑枸杞含的是原花青素还是花青素

黑枸杞中有无原花青素 ，黑枸杞中有一种原花青素，这是迄今为止发现的最强效的自由基清除器，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是其他抗氧化剂无法比拟的。

这是因为是黑枸杞富含花青素，花青素是一种水溶性色素，而且对酸碱性特别敏感，可以随着环境的酸碱性而变幻不同的颜色，在酸性水中是紫色系，在碱性水中是蓝色系，因此，黑枸杞在不同的水中泡出来是不一样的颜色。

黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的植被，被称为“花青素之王”，花青素含量很高。黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，黑枸杞还是目前发现的含花青素最高的天然野生植物。自然界有超过300种不同的花青素，它们来源于不同的水果和蔬菜，如紫甘蓝、黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等。

黑枸杞里含有大量的原花青素（OPC），这种物质全部依附在黑枸杞的果肉中，若我们泡水的话，这种物质就会像丝带一样飘下来，这里又含有一种原因，就是OPC这种物质极易溶于水，怕高温，怕光的物质。所以，当不断地充泡黑枸杞时，到最后，有部分黑枸杞的果肉会变白，这是正常的。

黑枸杞中原花青素OPC有什么功效与作用

1、黑枸杞中的花青素还具有一定抗癌、抗肿瘤的作用，还能预防早衰。

2、对于保护血管或者增加血管的抵抗能力以及保持血管的通透性都非常不错的效果，另外，还可以有效的去改善心血管疾病的发病概率，并且对于延缓衰老或者是预防老年痴呆等也有一定的帮助。

3、抗氧化及清除自由基功能 花青素属于生物类黄酮物质，而黄酮物质最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。研究证明：花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂，花青素的抗氧化性能比VE高50倍，比VC高20倍。

4、抗氧化功能花青素是自然界广泛存在与植物中的水溶性天然色素，属于黄酮类化合物，它具有多种功效，比如被人所熟知的抗氧化、延缓衰老。花青素是羟基供体，同时也是一种自由基清除剂，它能有效防止vc过氧化，再生体内vc、ve。

5、花青素是天然的阳光遮盖物，能够防止紫外线侵害皮肤，皮肤属于结缔组织，其中所含的胶原蛋白和硬性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用。增强视力，消除眼睛疲劳；延缓脑神经衰老；对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用；增强心肺功能；预防老年痴呆。

花青素的作用和功效

1、能够清除自由基，如果吃花青素有很好的抗氧化、抗衰老的作用。花青素对于心脑血管疾病有很强的预防作用，能够调节血液当中脂肪的代谢，避免脂质沉积在血管内壁，同时也能够让血管壁更加富有弹性。因此，适当摄入花青素，对于降低脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化等慢性疾病的作用非常明显。

2、抗氧化作用，可以清除自由基，在抗氧化、抗衰老方面的功效非常明显。能够抑制炎症的反应，对于感染性疾病适当的应用花青素，能够抑制炎症反应，促进恢复。能够预防慢性代谢性疾病，因为花青素能够生高血液当中的高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，在预防心脑血管疾病方面的功效非常明显。

3、抗氧化作用 花青素具有强大的抗氧化能力，可以清除体内自由基，减缓衰老进程。保护视力 花青素还能促进视网膜中视紫红质的合成，增强视网膜的供氧能力，对于保护视力，尤其是改善夜间视力具有积极作用。特别是在长时间使用电子设备的情况下，花青素有助于缓解眼睛疲劳。

4、花青素的好处 增强免疫力 花青素是一类强大的抗氧化剂，能够帮助人体清除体内的自由基，进而增强免疫力，有助于抵抗各种疾病。改善视力 花青素对眼睛有良好的保护作用，能够促进视网膜上视紫质的合成，增强视觉的敏锐度，对于视力模糊、干眼等症状有明显的改善效果。

5、花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因PH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。预防癌症 花青素清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

牛皮癣患者能够吃糯米吗

多吃蔬菜 牛皮癣患者夏天要多吃一些新鲜蔬菜，好比番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的作用；一些苦味的食品，如苦瓜、苦菜等，具有清热解毒的功能，可以健胃增食。少食生冷 牛皮癣患者要留意少吃生冷食品，冷饮，特别是冰。

胡萝卜。胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜食用时最好炒或炖，有利于营养的吸收，尽量不生吃，否则吸收率仅7%。菜花。菜花是人们饭桌上常见的蔬菜之一，含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为牛皮癣患者提供一天所需维生素A的75%以上，其维生素C的含量更为突出，非常适合牛皮癣患者食用。豆芽菜。

有些患者总是认为偏方是万能的，看到别人用偏方治疗牛皮癣效果很好，于是也去用，却不知道偏方治疗牛皮癣虽然确实有一定的效果，但是并不一定适应所有的患者，有些患者使用后可能不但没有效果，甚至会有严重的副作用。偏方可以作为一种辅助性的治疗方法，但不能作为主要的治疗手段，这点患者要认识清楚。

糯米与粘米的营养成分上有很大差别，吃粘米不能代替吃糯米。平时女性吃习惯了粘米，偶尔吃一两餐糯米，可以改善人的胃口，调养肠胃，不妨试一试。冬天吃糯米的好处 昨天，小新介绍了5类冬天调脾胃的食物，糯米就是其中之一，但糯米的好处可不止这么简单。

建议肉类主要以猪瘦肉为主，同时可以吃些鸡蛋补充人体所需的蛋白质。蔬果类牛皮癣患者不宜吃辛辣刺激的食物，比如生姜、芫荽、大头菜、香椿、韭菜、辣椒等，热性水果比如荔枝、芒果等不宜多吃，避免上火，影响病情。建议多吃些新鲜的蔬菜水果，比如新鲜绿叶蔬菜、苦瓜、香蕉、苹果、梨子等。

牛皮癣患者可以多吃黄豆等豆制品以及牛奶等奶制品，补充身体所需的蛋白质。同时豆类食品含除了大量的优质蛋白质，还有不饱和脂肪酸、钙及维生素B维生素B烟酸等，牛奶除了富含优质蛋白质及维生素外，还是天热钙质的最好来源，可以给患者提高充足的钙质。