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深入开展文明创建进机关、进学校、进企业、进乡村、进社区等活动，提升全民的法治意识和环境意识，增强全民争当文明市民的自觉性和主动性。狠抓环境整治，大力改善城市形象。

创文应知应会内容如下：社会主义核心价值观 国家层面：“富强、民主、文明、和谐”社会层面：“自由、平等、公正、法治”公民层面：“爱国、敬业、诚信、友善”中国梦 中国梦内容：国家富强、民族振兴、人民幸福。

社会主义核心价值观的具体内容：富强、民主、文明、和谐；自由、平等、公正、法治；爱国、敬业、诚信、友善。中国梦的基本内涵：国家富强、民族振兴、人民幸福，实现中华民族伟大复兴。志愿服务精神：奉献、友爱、互助、进步。志愿服务理念：学习雷锋、奉献他人、提升自己。

作为一个市民.首先要知晓创建、遵守交通秩序等小事做起、实践“ *** ”、报栏，市民素质是城市文明的灵魂，不弄脏、做文明市民、倡导文明新风、心连心，作为广大市民应如何做；在禁烟场所不吸烟，倡导时代精神、讲文明，市民整体素质和文明程度较高的城市（城区），建设有序，从现在做起。

怎样巧用石榴花冶牛皮癣.口舌生疮病求解

口舌生疮：石榴皮煅炭研末，冰片适量混匀，香油调涂患处，每日两次。蛔虫：石榴皮25克，苦楝皮10克，水煎后，加红糖饮服。每日一剂，每日服两次，餐前服用。烧烫伤：石榴皮、藕节炭研细末，混匀。以麻油调成糊状，涂患处，每日2～3次。中耳炎：石榴皮焙干研末，加冰片少许。

对高血压 下面有祥解 在伊朗，石榴还被认为是能够净化污浊血液的果实。中国医学也认为石榴有净化血液的作用。 石榴中含有多种有利元素 石榴中所含有的氨基酸，几乎都是人体必需的氨基酸，例如谷氨酸、天门冬氨酸等。石榴中所含的无机质以钾为多，它是维持生命不可或缺的物质。

②石榴果肉连籽捣烂，用开水浸泡，待凉后取水含漱，1日数次，可治口舌生疮和口腔溃疡。 腹泻 ①石榴皮15克，水煎后加红糖或白糖饮服，每日服2次，餐前服用。②石榴皮15克，肉豆蔻（去油）10克，水煎服。③鲜石榴皮30克，捣烂如泥，敷于肚脐，胶布固定，24小时换药1次，一般用药1-3次可愈。此方也适治小儿腹泻。

十堰任之堂的余浩医师的联系电话是多少?

湖北省十堰市茅箭区二堰小学综合楼1单元101 任之堂大药房 电话：0719-8886408是药房电话。我去过那里看病。

《任之堂》堂主：余浩，此人三岁跟随太爷学医，懂阴阳，强医术。

靠谱。余浩医生的态度特别好，很耐心地讲解病情。余浩医生在上海长海医院进修，肝胆外科，侧重于肝胆、胰、脾疾病的临床研究及治疗，专业知识好多。

万病从根治 15 ——如何清除人体多余的水湿 作者：余浩郑黎传奇中医师多年临床经验的感悟与总结 小时候，家里居住环境不好，住的是土房、瓦房。秋天落叶纷飞，很容易飘落在屋顶，堆积在瓦沟，以致屋顶的排水通道被堵塞。每次下雨的时候，只要雨水稍大一点，屋顶排水不畅，瓦房就会漏雨。