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抽烟对身体有哪些危害

1、吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。

2、对心脑血管的影响 吸烟是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因，统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤，引起胆固醇的升高，从而导致周围血管及冠状动脉收缩，造成心肌缺氧。

3、个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？生活中的蒋老师 2023-12-08 · TA获得超过137个赞 关注 我认为吸烟对身体的危害包括肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病、胎儿和婴儿健康以及增加意外伤害的风险。 吸烟会导致细胞突变、血管收缩、血压和胆固醇水平升高，还会影响身体的协调能力和母乳质量。

激素是什么东西

护肤品中的激素一般是糖皮质激素，当然这只是一个统称，具体可以分出几百种，比如地塞米松，氢化可的松，这就是激素，成分类似于我们常见治疗皮肤病的皮炎平，派瑞松。总之激素类的产品，使用后肌肤效果立刻提现，白嫩嫩状态，但是长期使用会使肌肤产生依赖，停用后肌肤会出现很多问题。

激素在食物中的存在：激素是一种生物活性物质，某些动物性食品中可能会含有激素。例如，肉类、乳制品和蛋类，这些动物在饲养过程中可能会摄入含有激素的饲料或药物，导致激素残留。某些鱼类也可能含有激素。此外，一些蔬菜和水果也可能含有植物激素，尤其是使用化学肥料和生长调节剂的情况下。

激素是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质。它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，在体内作为信使传递信息，对机体生理过程起调节作用的物质称为激素。它是我们生命中的重要物质。

激素亦称“荷尔蒙”，希腊文原意为“奋起活动”，它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。1853年，法国的巴纳德研究了各种动物的胃液后，发现了肝脏具有多种不可思议的功能。贝尔纳认为含有一种物质来完成这种功能。可是他没有研究出这种物质，实际上那就是激素。

激素是指由内分泌腺或者内分泌细胞所分泌的高效能的活性物质，可以在细胞与细胞之间传递信息。

激素的基本定义 激素是一类特殊的化学物质，它们在生物体内扮演着信息传递的重要角色。这些物质不像其他营养物质那样为身体提供能量或结构支持，而是通过调节体内其他细胞或器官的功能来影响生物体的生长、发育、代谢和生殖等过程。

同型半胱氨酸高的原因

HCY代表同型半胱氨酸，如果出现同型半胱氨酸升高，患者可能是由于平日里不吃新鲜的瓜果蔬菜，或者吃的比较少，尤其对于绿叶蔬菜吃的相对比较少，总是吃高盐、高脂、高胆固醇、高热量的食物，就会间接导致同型半胱氨酸的升高。

首先，同型半胱氨水平上升的原因可能是缺乏维他命如叶酸、吡哆醇（b6）或钴胺素（b12）等。药物如卡马西平、异烟肼，恶性肿瘤、银屑病、甲状腺功能低下，咖啡、酒精、吸烟等，也可导致半胱氨酸的增高。

血液中同型半胱氨酸升高是心脑血管疾病的独立危险因素，其发生原因可能与维生素B1叶酸、维生素B6等物质缺乏有关，另外，某些药物如卡马西平、异烟肼以及吸烟、饮酒等咳咳造成同型半胱氨酸升高。建议患者及时补充叶酸和维生素B12，注意克服不良生活习惯。

hcy同型半胱氨酸比较高可能动脉硬化问题了可能导致冠心病等或者其他心脑血管的异常疾病。同型半胱氨酸是脑梗塞的独立危险因素，可导致脑梗塞，但不是必须得脑梗塞。建议：此类患者可每天吃500克的蔬菜和200克的水果，每周吃5次豆类食品（每次摄入20克）和1~2次动物的肝脏或肾脏（每次摄入约25~50克）。

心情压抑的时候,吃哪些食物可以缓解情绪呢?

1、香蕉。日常生活中常见的抗焦虑食物主要是香蕉，香蕉含有一种叫做生物碱的物质，它能提高振奋精神，缓解焦虑情绪。香蕉是色氨酸和维生素b的最佳来源，它可以帮助大脑缓解忧郁情绪。低脂牛奶。焦虑症患者平时也可以多喝低脂牛奶，睡前喝一杯有助于入睡。

2、下面向你推荐一些可以缓解不良情绪的最佳食品：感觉压抑时吃菠菜。我们并不能保证一碗你喜爱的食物就能令你成堆的文书工作变得无影无踪了，但营养学家说：“菠菜含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源。

3、坚果：坚果中富含B族维生素、锌，镁以及omega油，能调节情绪。同时坚果可以平衡血糖水平，减少对糖类的需求，调节食欲与代谢。浆果：浆果是很好的抗氧化水果，而且它都足够甜，事实证明，甜食确实能缓解压力，所以心情不好时可以选择树莓、草莓、黑莓和蓝莓来吃。

4、分享八种具有“快乐魔法”的常见食物，快把你知道补充分享吧！麦片 快乐营养素：维生素B烟酸、泛酸 维生素B6除了有助于放松情绪、缓解焦虑和不安处外，还可帮助色氨酸转化为盐酸；而烟酸具有抗疲劳和安定情绪的作用。泛酸也可消除疲劳，助抗压。麦片和牛奶搭配食用效果更佳。