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常吃鱼腥草根有好处吗

鱼腥草在我们生活当中还是比较常见的，同时鱼腥草根的营养非常的丰富，适当的吃一些鱼腥草，对于我们的身体有一定的好处，接下来小编就为大家介绍一下。

长期的吃鱼腥草可以发现自己的排便也变好了，因为在鱼腥草里含有一些特殊的成分，它非常有利于人体的循环系统，同时也可以让体内的毒素排出。所以说有很多人发现吃完鱼腥草之后，便秘的问题也都得到了缓解。总结可能看到了这些介绍之后，大家也知道了鱼腥草的好处，但是不是所有的人都可以吃鱼腥草。

消炎除菌：鱼腥草根含有天然的鱼腥草素，这种成分能有效杀灭体内病原菌，抑制炎症扩散，对于女性常见的阴道炎、肾炎和皮炎等病症，具有一定的预防和治疗作用。 增强免疫力：鱼腥草能够提升机体免疫功能，增加白细胞的吞噬能力。

清热解毒，用鱼腥草来煮水服用，不仅能够缓解咳嗽，还能够起到清热解毒的作用。折耳根每年生长到一定程度时，可以将折耳根采摘回家进行保存，待需要用时拿出泡茶喝也行。消痈排脓，由上火引起的痤疮，可以多吃折耳根来调理。

鱼腥草的用量

根据中国药典的规定，鱼腥草的日用量应在15-30克之间，且煎煮时间不宜过长，以防影响药效。 需要注意的是，由于鱼腥草性质偏寒，长期大量服用可能会导致脾虚，引起腹泻等症状。不过，停药后这些症状通常会消失。 对于鱼腥草的摄入量，一般建议每日不超过100克，以保持健康。

-30克左右。鱼腥草是一种生活中十分常见的食材，可用于食用也可用于药用，平时适量的吃一些鱼腥草对于人体健康来说有一定的帮助。新鲜鱼腥草煮水的用量需要根据个人的体质以及病症的严重程度来决定，一般建议每次15-30克左右即可，每天最好不要超过100克，而且当症状有所缓解时就需要立刻停止继续服用。

按一日2次服用，成人每剂300毫升日服2次。小贴士：鱼腥草煮水在水沸腾后再煮15--20分钟就可以了，不能久煮，煮的时间过长药效就丧失了。

鱼腥草的功效与作用

折耳根，又名鱼腥草，是一种常见的中草药，具有多种功效与作用。以下是折耳根的主要功效与作用：抗菌消炎：折耳根含有丰富的挥发油、黄酮类化合物、生物碱等成分，具有很强的抗菌消炎作用。它对多种细菌、病毒和真菌都有抑制作用，可以用于治疗各种感染性疾病，如肺炎、支气管炎、皮肤炎、咽喉炎等。

促进利尿：折耳根中的某些成分能扩张毛细血管，增加血流量和尿液分泌，因此具有利尿作用。这主要与其含有的有机物和钾元素有关。 增强免疫力：折耳根能增强巨噬细胞的吞噬能力，促进备解素的合成，提高人体免疫力，预防疾病。

鱼腥草的功效与作用—清热、消炎、抗病毒鱼腥草作为中药，更是为人所熟知的。鱼腥草它是天然而又安全的抗生素，具有清热、消炎、抗病毒等作用。鱼腥草作为植物中的抗生素，特别难得的是它的药性可以通达人体的各个器官。对治疗肺炎、咽炎、阴道炎、尿道炎、肾炎、皮肤上的炎症和疱疹，都有非常好的疗效。

鱼腥草既是一种中药材，也可以作为一种普通的食材，用来进行相关的食用。鱼腥草的功效主要是具有清热解毒，利尿通淋和消炎的作用。所以它可以用来治疗一些像是肠炎痢疾，水肿，乳腺炎，中耳炎等均有很好的效果。除此之外，它对于治疗一些肺热的咳嗽也有很好的效果。

以鱼腥草配伍黄连等药材同用即可见效；还有一些中医典籍之中记载，以鱼腥草同山楂炭配伍煎汤，然后加蜂蜜内服，也有很好的除湿止痢之效。当然，这些只是鱼腥草的主要功效，除此之外现代医学研究发现，鱼腥草在抗菌消炎、解热镇痛、提高人体免疫机能等方面也是有一定的作用的。

鱼腥草的功效：鱼腥草鱼腥草中提得一种黄色油状物，对各种微生物均有抑制作用，对溶血性的链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌有明显的抑制作用。对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌也有作用。

水杨酸如何使用?

1、水杨酸的用法是清洁面部之后用化妆棉蘸取水杨酸轻轻擦在脸上即可。水杨酸最好只在晚上使用，晚上的时间可以给皮肤一个缓冲，白天使用的话要做好防晒。在第一次使用水杨酸产品的时候，不要过量，频率也不要太多，每周2到3次的使用频率就好，确定皮肤可以接受后再每天使用。

2、彻底清洁面部后，先用化妆水调理肌肤，取适量水杨酸精华液于化妆棉上，然后均匀涂抹于脸部肌肤，注意避开眼周使用，切勿接触眼睛。可以全脸使用或T区护理，不需涂抹太厚，薄薄的一层即可，之后再使用乳液或面霜。

3、将自己的面部进行一个彻底的清洁。拿出一片或者两片水杨酸棉片。拿出棉片之后可以发现这一款是有两面的，一面突起有颗粒感，一面是光滑面，所以首先我们将棉片的凹凸面向上，试擦我们的全脸，这个时候会有一些冰冰凉凉的感觉。

4、首先是清洁面部，然后使用化妆水调理肌肤，再用化妆棉蘸取适量水杨酸均匀涂抹于脸部肌肤，同时避开眼周，涂抹薄薄的一层即可，之后再进行后续的护肤步骤。水杨酸是一种脂溶性的有机酸，可以溶解皮肤角质，抑制皮脂过量分泌，对于闭口、痘痘也有溶解作用，帮助皮脂从毛孔中顺利排除，有效消除痘痘。

5、总结一下水杨酸精华液的正确使用顺序：清洁-水杨酸精华液-按摩-保湿-防晒。这样的顺序可以最大程度地发挥水杨酸精华液的功效，并同时提供补水保湿和防晒的作用。希望通过以上的能够帮助到大家正确使用水杨酸精华液，并获得理想的肌肤效果。记得要坚持使用，并根据自己的肤质以及实际情况调整使用量和频率。